Fiestas Patrias sin fútbol profesional: la dieta estricta de Colo Colo, la U y la UC
El receso dieciochero obliga a los equipos a cuidar el peso con pautas personalizadas. Ortiz, Gago y Garnero ponen la lupa.
Las Fiestas Patrias ya se sienten en cada esquina: olor a parrilla, cumbia y payas improvisadas. Es la pausa obligada del año, y el fútbol profesional se toma el fin de semana libre. No habrá partidos de Primera División porque Carabineros está destinado a resguardar las celebraciones. La actividad volverá el martes con los octavos de final de la Copa Chile.
Colo Colo: tolerancia de un kilo, pero con control
Fernando Ortiz, técnico del líder, dio instrucciones precisas a sus jugadores: descanso entre el miércoles 16 y el sábado 19, y vuelta a los entrenos el domingo 20. Dos días después, el Cacique enfrenta a Audax Italiano por la Copa Chile en el Estadio Nacional. El Tano fue claro: “El que coma de más tiene que saber que el día que regresemos tiene que pesar como se fue. Los tengo ahí en fila”. La nueva regla permite entre 500 gramos y un kilo de aumento en la báscula de regreso, una exigencia mayor que antes.
U y UC: parámetros antropométricos y vuelta temprano
En la U, Fernando Gago entregó pautas personalizadas a sus jugadores, pero el control no es por kilo. “No es que no puedan subir más de un kilo. Tienen que cumplir parámetros antropométricos”, explican en el CDA. El plantel vuelve el viernes 18 y entrena el fin de semana pensando en el duelo ante Everton por Copa Chile. Gago ha insistido en que el físico es clave: “Jugamos con el cuerpo y es lo principal”. Algunos futbolistas han manifestado incomodidad por las mediciones diarias del argentino.
La UC arrancó su descanso después de ganarle a Palestino. El retorno fue el jueves, y el fin de semana patrio se trabaja con normalidad pensando en Unión La Calera por la Copa Chile. Daniel Garnero no ha soltado la rienda: los cruzados tienen pautas habituales sin contemplaciones extras.
¿Qué llevan los futbolistas en la mochila de vacaciones?
Marcelo Oyarzún, ex preparador físico de Colo Colo y actual CEO de NOA Vespucci, explica que las pautas incluyen alimentación, ejercicios en gimnasios o parques y multas por llegar con kilos de más. “Se consignan las calorías de los alimentos típicos para que el jugador no se exceda”, detalla. Cada preparador físico decide las cargas según el mes de competencia, y las consecuencias de no cumplir están claras. Pueden pedir aeróbico, anaeróbico, pesas o un mix. “Cada PF sabe el momento de cargas de su equipo”, puntualiza Oyarzún, recordado por su trabajo en el Colo Colo campeón de la Libertadores 1991.
Así, entre empanadas y terremotos, los jugadores de los tres grandes tienen la misión de volver en forma. La báscula y los parámetros no descansan.
Con información de La Tercera · El Deportivo
